Category Archives: जीवनशैली : स्वास्थ्य

गर्मीमा उँखुको जुस खादा शरीरलाइ यस्ताे फाइदा

गर्मीको समय छ। डिहाइड्रेशनको समस्या हुन सक्छ। यस्तो बेला उत्तम पेय पदार्थ उँखुको जुस नै हो। गर्मीमा उँखुको जुस पिउँदा शरीरलाई शितलता र स्वास्थ्य राख्नमा सहयोग पुग्छ। उँखुको जुसमा क्याल्सियम, आइरन, पोटासियम, म्याग्नेसियम, फाइबर समेत हुन्छ। सफा र स्वास्थ्यकर जुस पिउँदा शरीरमा शितलता प्रदान हुन्छ। थकान भगाउँछ। कतिपय शारीरिक समस्या समाधान हुन्छन्। उँखुको जुसमा हुने एमिनो एसिड पाइन्छ।… Read More »

बालबालिकाको दाँत किन खान्छ किराले ?

बालबालिकालाई सबैभन्दा मनपर्ने खाना गुलियो पदार्थ हो । खानु हुँदैन भनेर जति सम्झाएपछि देखेको खानेकुरा खान नपाएसम्म बालबालिका शान्त रहदैनन् । बालबालिकाको धेरै गुलियो खानेकुरा खाने बानीलाई अभिभावकले नियन्त्रण गर्न नसक्दा उनीहरुको दाँत किराले खाएको छ । पहिलोपटक पलाएको दात झर्ने समय नआउँदै किराले खाएर धेरै बालबालिकाको दाँत बिग्रिएको छ । तपाई पनि आफ्ना बालबालिकाको दाँत थोते भएर… Read More »

जानी राखौ : बिरामीलाई सलाइन पानी किन दिइन्छ !!

अस्पतालहरुमा बोतलमा झुन्डाएर सुइबाट दिने सलाइन पानी हामी सबैले देखेका छौ । भर्ना भएका विरामीहरु प्रायलाई सलाइन पानी दिइराखिएको हुन्छ । तर वास्तवमै सलाइन पानी के हो र यसमा के हुन्छ भन्ने जानकारी चै हामी मध्य कमैलाइ मात्र हुन्छ । के हो सलाइन पानी ? सलाइन पानी बाहिरबाट हेर्दा प्राय उस्तै देखिए पनि विभिन्न किसिमको हुन्छ। मुख्यत धेरै… Read More »

राति अबेरसम्म ब्युँझै रहने व्यक्तिको चाँडै मृत्यु हुने खतरा :यस्ता छन् ढिलो सुत्नेहरुका लागि विशेष टिप्स

चाँडै र ढिलो सुत्ने मानिसहरुको स्वास्थ्य सम्बन्धि नयाँ अध्ययन शुरु भएको छ । जसको नतिजाले राति जाग्राम बस्नेहरुलाई अप्ठ्यारो पार्न सक्छ । अध्ययनले राति अबेरसम्म ब्युँझै रहने व्यक्तिको चाँडै मृत्यु हुने खतरा रहने गरेको देखाएको छ । यसका साथै उनीहरुमा मनोवैज्ञानिक रोग र श्वास सम्बन्धी समस्या पनि देखिन सक्ने प्रमाणित गरेको छ । तर के अबेर रातिसम्म जाग्राम… Read More »

बिहान उठ्ने वित्तिकै खाली पेटमा एक गिलास मनतातो पानी पिउनुका यति धेरै फाइदा !

एजेन्सी- पानी पिउदा पनि धेरै समस्याको समाधान हुन्छ। अधिकांश रोग पेटमा नै उत्पन्न हुन्छन् त्यसैले खाली पेटमा पानी खानुको अर्थ धेरै छ। यसको प्रमुख फाइदा पेट स्वस्थ बनाउनु हो। खाली पेट पानी खादा स्वास्थ्यमा फाइदा हुने तथ्य सर्वप्रथम जापानमा प्रमाणित भएको हो। प्राय जापानीले बिहान उठ्नेवित्तिकै चार गिलास पानी खान्छन्। पानी खाएको आधा घन्टापछि मात्र ब्रेकफास्ट लिन्छन् ।… Read More »